El vacío es una experiencia emocional que cuesta poner en palabras, ya que son muchas y muy diversas las formas de percibirla y atravesarla.

Cuando sentimos una falta de significado en nuestras vidas o una falta de conexión con nosotros mismos o nuestro entorno, solemos intentar llenar ese vacío con cosas, actividades que provengan del exterior, creyendo que así ese agujero que habita en nosotros puede llegar a taparse. A corto plazo, podemos sentir la ilusión de que esto es así, generándonos un estado placentero de bienestar en el cual logramos sentirnos bien (incluso muy bien). Sin embargo, este estado es como un oasis, un espejismo que nos hace creer que todo se ha solucionado pero que no es permanente, ya que ese agujero vuelve al cabo de un tiempo y, de hecho, cuanto más nos empeñamos en cerrarlo, más grande se hace, generándonos una gran confusión y sintiéndonos indefensos hacia él.

Si has sentido o sientes esta sensación, podemos descifrarla juntas. Observar cuáles son tus mecanismos para afrontar este vacío y el efecto que tienen en ti, para poder modificarlos si fuese necesario y entender el origen de este vacío, siempre lo hay