Si te sientes vacía, si ya no disfrutas de las actividades que más te gustan como lo hacías (o si no tienes ganas de hacerlas), si te cuesta concentrarte o recordar información importante, si sientes falta de energía, te cuesta dormir, duermes demasiado o sientes que tus emociones han cambiado (estás más irritable, sientes un gran sentimiento de culpabilidad o un estado de tristeza profundo) es posible que te encuentres atravesando un cuadro depresivo.

Suele existir una gran incomprensión acerca de la depresión, tanto por parte del entorno como por parte de la persona que la sufre, y esto en muchos casos agrava el problema, pensando que quizá no te estás esforzando lo suficiente o que no tienes porqué sentirte así si “todo va bien”, si “no ha pasado nada para estar así”.

Si esta es tu situación, quiero transmitirte que puede resolverse. Juntas exploraremos las causas que han precipitado este estado y aquellas que lo mantienen en la actualidad, comprendiendo su función y analizando los pensamientos y emociones asociados. Y, poco a poco, trabajaremos para recuperar la estabilidad emocional y lograr el equilibrio que necesitas. Créeme, la depresión es algo que tiene solución.