La palabra ‘trauma’ proviene del griego y significa ‘herida’.

Es un suceso inesperado o repetido en el tiempo que rompe la seguridad con la que se habita en la vida cotidiana, y que constituye un peligro físico o emocional, cuyo impacto la persona que lo recibe no está preparada para asimilar. Si se dan estos ingredientes, ya estaríamos hablando de trauma, por lo que no solo se trata de hechos aislados, repentinos y devastadores que pueden darse en una situación específica de nuestra historia sino que también podemos vivenciar esta experiencia a través de sucesos continuados en el tiempo que nos produzcan dichos ingredientes, cronificándose y produciendo esta huella en nuestra historia.

Los síntomas relacionados son múltiples y muy variados, y pueden ir modificándose a lo largo del tiempo. Si la respuesta a este impacto es desadaptativa y no existe un procesamiento emocional adecuado, nuestra narrativa quedará incompleta, será incoherente y desintegrada, provocando en nuestro cuerpo una serie de síntomas somáticos, conductuales y emocionales en respuesta a dicha experiencia. Por ello, nuestros esfuerzos irán dirigidos a procesar esas emociones que quedaron bloqueadas, para poder cambiar dicha narrativa y lograr la integración de tu historia.

Es mejor hablar, aunque produzca dolor, que silenciar.